Ages et transmissions

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-04-19T06:10:33Z

Il est 17h20.

J'ai une double chance : ma fille, son mari et ses enfants habitent à 6 minutes en voiture de mon habitation. Quotidiennement, elle vient me voir.

Elle habite assez loin pour que ma présence ne soit pas envahissante dans son cocon familial et assez prêt pour que la distance qui nous sépare ne soit pas cause d'un éloignement isolant.

C'est avec un contentement sans cesse renouvelé que je la vois franchir la porte de mon appartement. Nous parlons de la pluie, du beau temps, de nos politiciens, des programmes télé, de sa journée de travail, de la famille, de mes trouvailles sur internet ou de ma dernière lecture. Nous combinons ainsi en même temps une rencontre intergénérationnelle et familiale. Intergénérationnelle parce que vu l'âge qui nous sépare notre conception de vie n'est plus tout à fait la même. Sur certaines valeurs de base nous nous rencontrons, sur d'autres comme le travail, les relations, les mœurs, les loisirs, l'autorité, la société, nos points de vue sont parfois divergents. Et il en est bien ainsi.

Par contre, le côté familial de nos relations fait que nous nous aimons, que nous nous apprécions et nous nous respectons l'un et l'autre. Je sais, qu'en cas de besoin, je la trouverai à mes cotés et elle sait qu'il n'est pas de mon tempérament de faire appel à son dévouement sans raisons majeures.

Le temps s'est écoulé, vite, trop vite ,ma fille repart chez elle mais demain elle reviendra.
J'attendrai , je l'attendrai …

Il est 18h.

Il est bientôt l'heure du repas du soir.
Repas relativement frugal : potage (que j'ai préparé), tartines, fromage, fruit et yaourt. Le tout avec deux tasses de thé.

Le repas terminé, je vais pouvoir passer au grand travail de la soirée : rechercher la chaîne de TV qui pourra me distraire. Au préalable, je ferme l'ordinateur après avoir consulté ma boîte d'Email et jette un coup d'œil sur le site de « l'Echo », histoire de voir s'il n'y a pas un tsunami économique à l'horizon ...

Il est 19h20.

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-04-19T06:10:28Z

Il est 19h20.

Je crois, qu'au grand âge, le temps dont on dispose en abondance, apporte plus de changements physiques qu'il ne le fait au début de la retraite. En l'espace de quelques années, mon périmètre de sortie s'est rétréci. Les séances au cinéma ou vers tout autre lieux de distraction se sont raréfiées puis disparues.

Mes rapports avec la TV s'en trouvent modifiés. Si il y a encore quelque temps, je considérais la TV comme un moyen de se distraire parmi d'autres, cela n'est plus le cas aujourd'hui. La TV est devenue mon seul moyen visuel accessible de distraction et d'ouverture sur le monde ; ce qui signifie que le programme que je regarderai ce soir devrait, de préférence me satisfaire.
Hélas, trois fois hélas, ce n'est pas souvent le cas : ou cela m'ennuie, me déplait, m'irrite, m'agace. C'est à peine si de temps en temps une émission me captive et pourtant se sont les « prime time » ou heures de grande écoute. C'est peut être là l'erreur, car de toute évidence ces heures ne sont pas destinées aux personnes de ma génération.

Auparavant, pour choisir une émission, mon choix se portait sur une des 20 chaînes proposées. Il me fallait sélectionner 2 h sur les 40h offertes. Comme les résultats montraient leur insuffisance, je me suis résolu à changer ma méthode de sélection. J'ai acheté un hebdomadaire qui donne, avec le maximum de détails, les programmes TV de la semaine que je consulte entre 13h et 24H cela me fait 11h de programmation par chaîne et par jour soit au total 220h. Sur ses 220H je dois en extraire au maximum 2 h pour constituer ma distraction audiovisuelle du soir. Si même, aujourd'hui, je ne trouve aucune émission qui puisse me satisfaire, et cela arrive, il s'avère qu'un autre jour j'en rencontre deux sinon plus. Je les enregistre sur magnétoscope afin de les visualiser pendant les jours « sans ». De cette façon j'ai pu remonter mon taux de satisfaction d'écoute à au moins 85% !

Ce qui m'intéresse à la TV ce sont les comédies (encore doivent-elles me plaire), les dramatiques(encore doivent-elles être crédibles), les débats (j'aime beaucoup les débats pour autant que les interlocuteurs restent rationnels), les reconstitutions historiques, certains reportages.

J'ai conscience que mes goûts ont évolué et se sont modifiés au cours du temps et que plus le parcours de vie s'allonge et plus je me différencie. Etre riche de son propre vécu, c'est être aussi différent ; c'est ce qui fait que la grande vieillesse ne peut être semblable pour tous. Nonobstant ce particularisme, je crois que la TV est et restera pour les grands aînés une fenêtre incontournable d'ouverture sur le monde et un moyen tout aussi incontournable d'édulcorer la solitude, encore faut-il apprendre à l'utiliser.

Il est 20h30 je m'installe devant la TV pour l'écoute du programme choisi pour la soirée...

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-04-19T06:10:25Z

Il est 22h45.

J'ai fermé la TV, j'ai bien aimé le programme choisi, une comédie sans prétention mais bien enlevée et agréable à regarder.

Il est l'heure de me coucher, en attendant que le sommeil vienne, je pense à ce que je ferai demain. Je ne puis empêcher ma pensée de vagabonder, et si la prochaine aurore ne se levait pas ? Si ce n'est demain ce sera un autre jour, dans une semaine, un mois, une année peut-être plus, mais l'instant viendra, celui de la finitude. Comme tout être humain, j'ai cette angoisse de savoir qu'un jour ma vie s'arrêtera. Mais au fur et à mesure que, dans mon existence, les décades ont succédé aux décades il me semble que l'angoisse s'est amenuisée. Ainsi le grand âge aidant, j'attends, sans grande appréhension la fin du parcours que je souhaiterais paisible. Je trouverais inique de devoir souffrir pour mourir alors que les souffrances peuvent être abrégées même si pour cela il faut avoir recours à l'euthanasie.

Je puis comprendre que, pour certains, le « moi » étant tellement incrusté dans le subconscient qu'il parait jouir d'une vie propre et qu'il leur impossible de concevoir son annihilation ; aussi imaginent-ils une âme qui survivrait indépendant du corps, porteuse de vie éternelle et même de réincarnation.

La mort survenue, je ne crois pas à l'au-delà. Mon « moi » disparaîtra à jamais. Croyez que je le regrette …

Cette entité fabuleuse qu'est le corps humain va se dissocier et se réduire en ses plus simples composants : particules, atomes, neutrons, ions et autres poussières d'étoiles qui se disperseront mais feront toujours partie de l'univers.

De mon passage sur terre il restera des souvenirs pour mes proches et de temps en temps ils me reverront dans leurs rêves. Le temps passant les générations se succédant, les souvenirs s'effaceront, et je deviendrai un nom et une date d'un arbre généalogique dont on se demandera …. Mais qui était-il ?

Et pourtant !

De mon corps il restera une parcelle d'éternité qui appartiendra toujours au monde du vivant ; ce sont les gènes que j'ai reçus de mes ascendants, dont j'ai été le dépositaire et que j'ai transmis à mes descendants pour que ceux-ci continuent l'aventure humaine.

Je me suis endormi.
J'ai rêvé.
L'aurore s'est levée sur un autre matin.

Il est 7H30.

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-03-17T13:28:36Z

Il est 11h20.

Manger est me semble –t-il, une activité conviviale, en mangeant seul on perd de la saveur. C'est pourquoi j'ai débord cru qu'en fréquentant plus souvent le restaurant je pourrais regagner en plaisir de manger ce que je perdais en coûts.

Devant cette nourriture plus riche, mon corps s'est rebellé en me rappelant que j'avais une vésicule qu'il ne fallait pas trop malmené, que des lourdeurs d'estomac étaient loin d'être plaisantes et qu'un intestin en voie de dérangement n'arrangeait rien.

J'ai donc fait marche arrière et suis revenu au repas solitaire que je me propose de préparer moi-même en recherchant une alimentation plus sobre, convenant à l'âge de mon corps, mais pas au point d'en devenir insipide ni au point d'en arriver à manger pour simplement se maintenir en vie.

Je me suis d'abord résolu de faire l'inventaire de mes goûts alimentaires, de voir ce qui me plaisait et ce qu'il me fallait éviter. Il ne faut pas être médecin pour comprendre que sauces travaillées, foie gras, mayonnaise, abats ne sont pas à recommander. Par contre, légumes, fruits, viande maigre restent très acceptables. Encore faut-il les cuisiner.

Les potages : j'aime ! Et c'est là qu'intervient à nouveau Internet pour trouver des potages (vu mes talents limités ) que je puisse aisément préparer. Actuellement, j'ai imprimé trente recettes faciles à réaliser. Le potage du jour, au brocolis, je le consommerai ce soir et demain et le surlendemain puis j'en cuisinerai un autre.

Sur Internet, j'ai trouvé des textes concernant « les ateliers du bien vieillir ». Certains, dont je pourrais m'inspirer, sont riches en enseignement concernant l'alimentation.

Mon menu de ce midi :
côtelettes d'agneau cuites au grill, épinards branchés, purée de pomme de terre. Et comme dessert : mangue et groseilles rouges.

Il est 12h45 j'ai terminé mon repas et range la vaisselle.

NB : je m'en voudrais de laisser croire que je cuisine tous les jours. Au moins deux fois par semaine si non trois je fais appel à un traiteur, sélectionné parmi d'autres , qui me livre une cuisine légère et savoureuse à la fois et que, pour le moment, mon corps semble apprécier.

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-03-17T13:28:30Z

Il est 12h.45

J'allume la TV. Au journal de 13H, les nouvelles défilent : attentats en Irak, contestations en Iran, violences en Afghanistan. a crise n'en finit pas, le chômage s'accroît. Copenhague n'est pas un succès. Et cerise sur le gâteau, les routes sont verglacées et dangereuses à la circulation. Lorsque j'ouvre le « Soir » la tenue générale n'est pas très différente. Heureusement les caricatures de Kroll apportent leurs touches d'humour dans cette grisaille.

Il est bientôt 14h.

Ma balade au parc, j'oublie . Une neige verglacée est un support plus qu'instable qu'il est préférable d'éviter pour un homme de mon âge, à moins de vouloir se retrouver à l'hôpital !

Me voila confiné chez moi suite aux circonstances extérieures. Je ne puis d'empêcher de penser, que dans un avenir pas si lointain, mon état de santé et des défaillances musculaires fassent que ce confinement devienne permanent ce qui accroîtrait mon isolement.

Il faut m'adapter c'est évident.

Et pour se faire, chercher en moi le genre d'activités qui pourrait combler cet espace de temps et me donnerait satisfaction. Je crois que la lecture de livres, des livres qui font rêver ou des livres qui font réfléchir m'apporterait ce qui me manque.

Il me semble être un homme rationnel et pragmatique, pour autant que l'on puisse se connaître soi-même. Je ne pense pas être dépourvu de sentiments qu'il ne m'arrive pas souvent de montrer, il n'empêche qu'ils sont là bien présents et que parfois ils resurgissent.
Quand je lis un roman dans lequel les protagonistes sont psychologiquement bien construits, ou l'intrigue est passionnante, je rentre dans le récit, oubliant mon âge, je participe à la vie des personnages, épouse leurs émotions, compatis à leurs peines. Ils sont entrés en moi et je suis eux. La symbiose est parfaite, le temps aboli. Que rêver de mieux ?!

Déjà 16h.

Je ferme le roman que je reprendrai demain. Laissons place au livre qui fait réfléchir. J'ai acheté il y quelques jours l'ouvrage de C De Duve (Prix Nobel de médecine) sur « La génétique du péché originel –Le poids du passé sur l'avenir de la vie », livre d'une grande densité qui, comme le dit l'auteur, raconte « …la saga extraordinaire de la vie sur terre à la lumière ses dernières découvertes de la science ». Ce que j'ai particulièrement retenu, c'est le fait que la sélection naturelle a propulsé l'humain au sommet de la hiérarchie du vivant en lui donnant un cerveau extraordinairement performant qui lui a permis de conquérir le monde mais qui aussi pourrait l'anéantir. Ce n'est pas une fatalité, il reste de l'espoir.
Je suis persuadé que la profondeur de l'analyse, la clarté des résultats,.l'originalité des solutions proposées feront de ce livre un ouvrage phare …

Il est 17h20.

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-02-02T12:53:46Z

Il est 9h30.

Le déjeuner pris, la vaisselle rangée, j'allume l'ordinateur.
Il y a quelques années, je l'utilisais surtout pour sa fonction première qui est d'être un puissant outil de calcul. Je gérais ainsi mon budget et la comptabilité de l'asbl Ages et transmissions dont j'étais le trésorier. De ma liaison à Internet, je ne tirais pas grand parti, l'utilisant principalement pour les opérations bancaires. Certes, il m'arrivait de surfer sur la toile en quête d'informations mais c'était plutôt occasionnel.

Aujourd'hui tout a changé.
Ma recherche systématique sur Internet des articles, rubriques, ou études traitant du vieillissement m'a fait comprendre quel surprenant outil d'ouverture sur le monde l'ordinateur connecté à Internet pouvait devenir. De chez moi, je vais chercher l'information là où elle se trouve de part le monde. Je m'abonne gratuitement à des Newsletters traitant des sujets qui m'intéressent. J'introduis sur Google des messages ‘d'alerte' et journellement dans ma messagerie, des textes qui viennent de France, de Suisse, de Belgique, du Canada ou d'ailleurs s'inscrivent en demande de lecture. N'est ce pas prodigieux ?

Malgré le développement considérable d'Internet, je suis convaincu qu'il reste un immense potentiel à exploiter. Que notamment, concernant les personnes âgées, de nouveaux sites apparaîtront, que les associations de seniors en développeront aussi en se rendant compte que plus leurs membres avancent en âge, plus ils se fragilisent et plus ils auront besoin de soutien et de solutions pour rompre l'isolement et la solitude. Je suis persuadé que l'énorme potentiel relationnel qu'offre le monde virtuel sera une nouvelle façon de leur venir en aide.

Au deuxième âge de la retraite, alors que physiquement il devient pénible de se déplacer, être assuré que l'on peut entrer ou rester en relation avec d'autres internautes est stimulant, être assuré que sur ce support on peut exprimer ses idées, donner son témoignage et toujours s'intéresser à la vie de la société, tout cela diminue le sentiment d'inutilité et redonne confiance en soi .
Est-ce là une vue utopique du demain des seniors sur Internet ? Je ne le crois pas, je pense au contraire que les développements seront encore plus significatifs et importants.

Il est 11H20.
J'ai lu toute ma messagerie, et sauvegardé certains textes qui en valaient la peine et que j'approfondirai.
J'ai fait un peu de compta.
J'ai envoyé un ou deux Emails.

Il va falloir préparer le repas.

Chroniques d'un jour d'hiver (Jean P.)

Souris verte — 2010-01-04T14:12:42Z

Il est 7h30.

A quelques jours de l'année nouvelle, à l'aube de mes 89 ans, à l'heure des bilans, le moment m'est apparu approprié pour rédiger cette chronique d'un jour d'hiver en décrivant heure après heure cette journée du 22 décembre 2009.

Tout commence à 7h30, l'heure de mon réveil. Aussitôt levé, je me prépare et commence ma gymnastique ou pour être à la mode mes exercices de « fitness ». La radio est allumée et diffuse de la musique entraînante. Je me positionne sur le trekker, un appareil qui permet d'actionner jambes et bras et pendant 15 minutes. J'actionne. Je quitte le trekker pour un tapis de course que j'ai au préalable réglé sur la vitesse marche et pendant 15 minutes je ‘marche ‘. J'abandonne le tapis pour le vélo d'appartement, et pendant 10 minutes, je pédale.

Quoique on en pense, je ne suis cependant pas un grand sportif. Avant mes 80ans je me contentais de quelques promenades avec mon épouse.
En quelques années mon comportement s'est modifié : un grand deuil, une opération, un léger handicap, un questionnement sur la vie à venir sont autant de facteurs qui me poussaient à considérer la vieillesse comme un naufrage. En même temps un sentiment d'appétence à vivre m'incitait à réagir. Face à ces deux sentiments contradictoires, il me fallait choisir, et choisir c'était d'abord s'informer.

Ayant à ma disposition un ordinateur connecté à Internet, je me suis lancé dans la recherche d'articles ou livres traitant du vieillissement. Cette quête m'a pris plusieurs mois, mais elle ne fut pas vaine.

J'ai appris que la grande vieillesse, plus que toute autre étape de la vie, pouvait avoir ses heures grises ou maussades mais que le bien-être et la satisfaction s'y retrouvaient aussi. J'ai appris que l'important était l'adaptation et l'ouverture au monde. J‘ai appris que l'exercice des activités physiques et intellectuelles sont des nécessités et que les muscles et le cerveau dégénèrent si on les laisse paresser.

Alors pour entraîner mes muscles et empêcher qu'ils ne se dégradent, et comme par ailleurs mon handicap à pratiquer la marche à l'extérieur me limitait, à 85 ans je me suis équipé en appareils de « fitness » en m'assurant ainsi que tous les matins, qu'il vente ou qu'il pleuve, mes exercices physiques étaient assurés.

S'entraîner, matin après matin, jour après jour me parait loin d'être toujours facile mais le résultat et le bien-être que je ressens m'incitent à continuer.

Il est 8h30, je viens de prendre ma douche et je vais déjeuner.