Quels conseils donner à de futurs retraités ?

 Ne pas s’étonner des réactions du corps : on somatise une certaine angoisse devant ce nouveau mode de vie et la perte de contacts que signifie arrêter de travailler : maux de tête, vomissements, troubles digestifs,etc

 Se faire plaisir aide beaucoup : accepter de dormir j. plus tard le matin ; de changer d’horaires ; goûter cette nouvelle liberté pour "ne rien faire", écouter de la musique,lire, se préparer des plats que l’on aime, voir des amis, recevoir, etc

 En profiter pr. "combler ses lacunes" : apprendre des langues, faire de la marche, du yoga, aquagymn, lire, aller au cinéma, au théâtre ; écouter de la musique, lire le journal

 Créer ou approfondir ses centres d’intérêt :poterie, chant, politique (Seniors à la Commune)

 Mettre ses compétences "au service de" ds. le bénévolat : comptabilité d’ une asbl ; école des devoirs ; mamie conteuse ;
traductions à Bxl Accueil, faire une permanence/semaine ds. une Maison d’Accueil (hopital Eerasme ou St.Luc), transporter en voiture des personnes malades qui n’en ont pas, pr. chimio ou consultation, par ex ; traductions pr. des demandeurs d’asile ; Amnesty International, magazins Oxfam, Restos du coeur

 avoir un projet : écrire sa vie pr. les petits-enfants ; apprendre l’art des fleurs (ikebana) ; une langue ; recevoir les petits-enfants, ou autres, une fois/semaine ; apprendre à mieux cuisiner ; l’informatique ; s’intégrer ds. un groupe de marche, de scrabble, de sport ; voyager...

 ouvrir ses oreilles aux autres, les accueillir avec un sourire, aider ses voisins, rendre service (faire à manger de temps en temps pr. une maman qui travaille, s’occuper des enfants qq. heures/semaine, prêter des livres, visiter qq.un en Maison de repos)

 Si on est encore en couple, autant que possible, laisser à chacun la liberté de faire ce qu’il aime, voir ses amis(es) et, en même temps, prévoir qq. activités ensemble

Voilà, on a fait cela en pensant à bcq de personnes connues qui ont trouvé ces solutions.